Από το Blogger.
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Προσωπική Ανάπτυξη. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Προσωπική Ανάπτυξη. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Είναι όλοι όσοι έχουν χάσει το δρόμο τους πραγματικά χαμένοι;

Ένας μικρός οδηγός για όσους αναζητούν: το δρόμο τους, τον εαυτό τους, την πίστη τους. Γιατί όλοι όσοι νιώθουν χαμένοι, στην πραγματικότητα δεν είναι!

Είναι όλοι όσοι έχουν χάσει το δρόμο τους πραγματικά χαμένοι;
[Εικόνα: Ishan @seefromthesk]
Πολύ θα μου άρεσε να ήξερα πάντα καλά τι ήθελα. Να ήταν ξεκάθαρα όλα μέσα στο κεφάλι μου και αυτόματα οι σκέψεις να γίνονταν επιλογές, δίχως κόπο και σπατάλη χρόνου. Όμως αυτό μπορεί να συμβεί μόνο σε έναν κόσμο ουτοπικό, εκεί όπου όλα λειτουργούν ρολόι και ο εικονικός εαυτός μας είναι πάντα πλήρης κι ευτυχισμένος.

Άμεσες απαντήσεις, ανεξήγητη αναμονή - Τα 'Όχι Ακόμα' του Θεού

Ποιος δεν επιθυμεί όταν ρωτάει κάτι να του απαντούν αμέσως; Ποιος  δεν ενδιαφέρεται να δει άμεσα τους κόπους του να ξεπληρώνονται; Και ποιος είναι αυτός που του αρέσει η αναμονή, ειδικά δε όταν αυτή είναι ανεξήγητη;

Άμεσες-απαντήσεις-ανεξήγητη-αναμονή-(τα-'όχι-ακόμα'-του-Θεού)

ὃ ἐγὼ ποιῶ, σὺ οὐκ οἶδας ἄρτι, γνώσῃ δὲ μετὰ ταῦτα. (:δεν καταλαβαίνεις τώρα αυτά που εγώ κάνω, αλλά μια μέρα θα καταλάβεις) - Κατά Ιωάννη, 13:7

Αίθουσα Αναμονής

Όλες τις φορές που υπήρξα εντός αιθούσης αναμονής ήμουν αγχωμένη και νευρική. Βλέπεις, δεν μου αρέσει και πολύ να περιμένω. Θέλω να χτυπώ τα δάχτυλα και ως δια μαγείας όλα να τελειώνουν εν ριπή οφθαλμού.  Θέλω και να παίρνω τις απαντήσεις μου αμέσως μόλις εκφράζω τα ερωτηματικά μου.

Μπορείς να συγχωρέσεις αλλά δεν μπορείς να ξεχάσεις; Μάθε να το διαχειρίζεσαι!

Πως θα συγχωρέσεις κάποιον ενώ δεν μπορείς να ξεχάσεις και να αφήσεις πίσω σου αυτό που σου έκανε; 

Συγχωρείς-αλλά-δεν-ξεχνάς;-Μάθε-να-το-διαχειρίζεσαι!

Παράξενο πράγμα το παρελθόν, ε; Έρχεται και σε τσιμπάει εκεί που δεν το περιμένεις. Σαν τη σφήκα σε τσιμπάει, κατάκαρδα, ώσπου ρίγη σε κάνουν να τρέμεις ενώ στιγμές πανικού κάθονται ακάλεστες στα άκρα σου ώσπου να μουδιάσουν, να μην κινείσαι πια, να γίνεσαι έρμαιο του καιρού που πέρασε και νόμισες πως πίσω σου είχες αφήσει...
Ναι, άτιμο πράγμα το παρελθόν, το ομολογώ με πόνο. Ξυπνά όταν εσύ κοιμάσαι μόνο και μόνο για να χαρεί τους εφιάλτες σου. Κι ενώ θα πήγαινες και στοίχημα πως όλα στη ζωή σου τα έχεις τακτοποιημένα, πως τίποτα δεν μπορεί να σε βγάλει από τη ρότα σου, τσουπ! έρχεται εκείνο να σε τρομάξει κόβοντάς σου την ανάσα!

Μα, τι λέω σήμερα θα αναρωτιέσαι, έτσι; Θα μιλήσω για όλα εκείνα που θεωρείς κι εσύ -όπως θωρούσα κι εγώ άλλωστε- πως τα έχεις συγχωρέσει, τα έχεις τακτοποιήσει μέσα σου και τ' άφησες να κοιμούνται στη γωνιά τους χωρίς να σε ενοχλούν. Για όλα εκείνα που ξυπνούν όμως έξαφνα, επειδή έτσι το θέλησε ο Θεός να γίνει, για να σου αποδείξει πως τον έλεγχό τους δεν τον έχεις, δεν τον είχες ποτέ! Κι όλα αυτά που θεώρησες κάποτε συγχωρεμένα και λησμονημένα, έρχονται πάλι... και πάλι... και πάλι, κάποιες φορές, για να τρομάξουν το τώρα σου και να σε ξεβολέψουν· ώσπου να μάθεις να διαχειρίζεσαι τα συναισθήματά σου και να φέρνεις στο μέσα σου ειρήνη.

Ενοχές και Συγχώρηση - Εγώ, Εσύ και οι Άλλοι

Ενοχές-και-συγχώρηση-ο-εαυτός-σου-και-οι-άλλοι

Εκεί που συζητούσαμε με την ηλικιωμένη μητέρα μου για θέματα παλιά, φούντωσε η κουβέντα, εγώ θύμωσα πολύ, κι έτσι οργισμένη όπως ήμουν της φώναξα: "Μην κοιτάς που δεν μιλάω και νομίζεις ότι ξέχασα, τίποτα δεν ξεχνώ!" και με το αίμα να καίει τα μάγουλά μου, σηκώθηκα, φόρεσα το παλτό μου κι έφυγα από το σπίτι της χτυπώντας πίσω μου την πόρτα.
Βαδίζοντας τον δρόμο της επιστροφής προς το δικό μου σπίτι (το περπάτημα με βοηθά πάντα στη σύνταξη του νου και την τακτοποίηση των συναισθημάτων), έκπληκτη με τον εαυτό μου αναρωτήθηκα που είχαν πάει όλα εκείνα τα " Σε συγχωρώ!" που στριμώχνω κατά καιρούς στις προσευχές μου, κι όλες εκείνες οι όμορφες σκέψεις που έχω κάνει προσπαθώντας να φτάσω στο επίπεδο της συγχωρήσεως όλων εκείνων που με πλήγωσαν.
Έφτανε όμως τελικά λίγο αίμα που ξέφυγε για να κατακλύσει τον εγκέφαλό μου για να μου αποδείξει πως στην πραγματικότητα ήμουν ακόμη εκεί: στο σημείο 0.

Γιατί σαμποτάρεις τον εαυτό σου και πως θα το σταματήσεις

Γιατί-σαμποτάρεις-τον-εαυτό-σου-και-πως-θα-το-σταματήσεις
 [ Εικόνα: Richard Jaimes , Unsplash ]
Πολλοί είναι οι λόγοι που μας οδηγούν στο να σαμποτάρουμε τον εαυτό μας όταν επιδιώκουμε να αλλάξουμε κάτι στη ζωή μας. Σήμερα, θα αναλύσουμε με λόγια απλά και κατανοητά μερικούς από αυτούς, επιδιώκοντας να τους εντοπίζουμε ευκολότερα και να μην τους αφήνουμε να επηρεάζουν τη ζωή μας.

Όταν το άγχος μας καταβάλει - Ο Φόβος του αύριο και πως θα τον αντιμετωπίσετε

Ο-φόβος-του-αύριο-και-πως-θα-τον-αντιμετωπίσετε
[ Εικόνα: Federica Galli, Unsplash ]
Το "Κουράγιο" είναι μία λέξη που φτάνει συχνά στα χείλη μας· ή στη σκέψη μας. Τη λέμε στους άλλους για να τους ενθαρρύνουμε να συνεχίσουν να ζουν, τη λέμε και στον εαυτό μας.
Η λέξη Κουράγιο  σημαίνει τη σωματική και ψυχική αντοχή που χρειάζεται για να συνεχίσουμε μια επίπονη προσπάθεια. Από που μπορούμε όμως να αντλήσουμε κουράγιο, κανείς δεν μας λέει.

Η δύναμη της προθέσεως του ανθρώπου

Πως τα προβλήματα γίνονται το μέσον για να εξαγνίσουμε την ψυχή μας.

Πως-τα-προβλήματα-γίνονται-το-μέσο-για-να-εξαγνίσουμε-την-ψυχή-μας
Δεν θα ήμασταν άνθρωποι αν δεν σχεδιάζαμε κι αν δεν ονειρευόμασταν. Είναι έμφυτη η τάση προγραμματισμού του μέλλοντος, κι αναφαίρετο δικαίωμά μας η ανάγκη για συνεχή εξέλιξη και δημιουργία. Στην σύγχρονη εποχή όμως συναντάμε συχνά το φαινόμενο της παραίτησης. Της εγκατάλειψης των ονείρων και της παράδοσης του εαυτού στις συνθήκες. Πως θα συνεχίσει ο άνθρωπος να εξελίσσεται και να δημιουργεί όντας παραδομένος στο κενό εντός του; Πως τα προβλήματα αντί να κατακλύσουν της ψυχή μας θα γίνουν τελικά το μέσο που θα την εξαγνίσει; 

Ποια είναι τα σχέδιά σου για τη νέα χρονιά;

Ποια-είναι-τα-σχέδια-σου-για-τη-νέα-χρονιά;-Προσωπική-ανάπτυξη

Ανταλλάξαμε ευχές από άκρη σε άκρη του κόσμου. Φιληθήκαμε, αγκαλιαστήκαμε, φάγαμε και ήπιαμε, ενώ μέσα στο μυαλό μας  πριν από την αλλαγή του χρόνου ακόμα, αναβόσβηνε μία νέα ευχή, μία νέα επιθυμία που θα γίνονταν ο νέος πιστός ακόλουθος της ολοκαίνουργιας χρονιάς. Κι όμως, αυτό που αλλάζει τελικά μήπως είναι μόνο η χρονολογία;

Θέλεις να δημιουργήσεις τη ζωή που ονειρεύεσαι; Τότε κάνε στον εαυτό σου αυτές τις 4 ερωτήσεις!

Θέλεις-να-δημιουργήσεις-τη-ζωή-που-ονειρεύεσαι; Τότε-κάνε-στον-εαυτό-σου-αυτές-τις-4-ερωτήσεις

Οι εποχές αλλάζουν. Διαδέχεται η μία την άλλη κι εμείς πασχίζουμε να προσαρμοστούμε κάθε τόσο σε νέες συνθήκες. Το 2018  αποφάσισα να ασχοληθώ με την πνευματική σημασία της διαδικασίας αυτής της αλλαγής των εσωτερικών εποχών και πως αποκτά νόημα η ζωή μου μέσα τους. Τα συμπεράσματα που έβγαλα τα μοιράζομαι μαζί σας γιατί αφορούν όλους μας. Όπως βοήθησε εμένα αυτή η αναζήτηση, έτσι ξέρω πως θα βοηθήσει κι εσάς που δεν εφησυχάζεστε αλλά παραμένετε διαρκώς σε εγρήγορση για να  μην χάσετε καμία ευκαιρία να εντρυφήσετε στο μυστήριο της ζωής και να αποκτήσετε τα γνωστικά εφόδια εκείνα που θα βοηθήσουν τη ζωή σας να κυλήσει ευκολότερα αλλά και πιο ουσιαστικά. Όταν κατανοούμε αυτό που ζούμε, όταν καταλήγουμε σε συμπεράσματα γι' αυτό που περνάμε, τότε μαθαίνουμε. Αυτό δεν είναι το ζητούμενο;

Εμείς οι ίδιοι δημιουργούμε το μέλλον μας! Είμαστε οι αρχιτέκτονες της ζωής μας!

Photo by Luca Bravo on Unsplash

Ένα πράγμα θαρρώ οφείλουμε όλοι στον εαυτό μας, κι αυτό είναι το να καταφέρουμε να ακολουθήσουμε τη ροή της ζωής μας! Μπορεί να ακούγεται μικρό και αθώο αλλά δεν είναι. Πρόκειται για ένα έργο μεγάλο που για να γίνει πρέπει πρώτα να ξεφύγουμε από την πιο δυνατή κακή συνήθεια που όλους λίγο ή πολύ μας καταδυναστεύει: τη δυστυχία! Γιατί η δυστυχία είναι η πιο δυνατή κακή συνήθεια  που αποκτά ο άνθρωπος και γίνεται δούλος της, συχνά έως το τέλος της ζωής του!
Με αφορμή μία "ιντερνετική' συζήτηση που είχα με την αγαπημένη μου Μ. που θέλει να αλλάξει τη ζωή της αλλά την σαμποτάρει ο εαυτός της, ήθελα να θυμίσω σε όλους εσάς τους αγαπητούς μου αναγνώστες, τα λόγια του γέροντος Θαδδαίου της Βιτόβνιτσα που, στο κείμενο που ακολουθεί, τα φέρνει στο λογισμό μας ο πατέρας Πασχάλης Γρίβας.
Πάμε λοιπόν να τα θυμήσουμε σε όσους τα γνώριζαν και να ενημερώσουμε όσους έχουν για πρώτη φορά επαφή μαζί τους; Είναι λόγια ενδυνάμωσης, πίστης, αλλά και οδηγοί στην προσωπική ανάπτυξη με βάση την αγάπη του Θεού που πιστεύω βοηθούν όλους.

Γνωρίσματα και Ορισμοί της Αληθινής Αγάπης

Photo by Fancycrave on Unsplash
Όλοι την ψάχνουμε, ελάχιστοι όμως είναι εκείνοι οι τυχεροί, ευλογημένοι άνθρωποι που τη συναντούν, τη βιώνουν, την αφήνουν να ποτίσει όλη τους την ύπαρξη. Γιατί όμως γίνεται αυτό; Γιατί όλοι οι άνθρωποι δεν έχουν την τύχη να γνωρίσουν, να αισθανθούν, την αληθινή, την ανυπόκριτη Αγάπη;
Η απάντηση είναι μία: Γιατί δεν ξέρουν πως να την αναγνωρίσουν, αφού αγνοούν τον τρόπο να αγαπούν! Παρακάτω λοιπόν σήμερα θα διαβάσουμε για τους ορισμούς της αγάπης καθώς θα έχουμε και μια πιο φιλολογική προσέγγιση αλλά θα μάθουμε συνάμα και τα χαρακτηριστικά της γνωρίσματα έτσι ώστε όταν τη συναντάμε να μην την αφήνουμε να μας ξεφύγει. Γιατί η Αγάπη είναι ό,τι πολυτιμότερο μπορεί να αποκτήσει ο άνθρωπος, είναι όμως και μία αρετή που κακοποιείται όσο καμία άλλη! Γι' αυτή θα πρέπει να μοχθούμε, γι' αυτή και να προσευχόμαστε να βοηθήσει ο Θεός να μας καταδεχθεί και ν' αγγίξει τη ζωή μας, αλλάζοντάς τη για πάντα. Πάμε να γνωρίσουμε καλύτερα την Αγάπη;

Μικρές, καθημερινές δόσεις αλήθειας

Παίρνοντας-μικρές-καθημερινές-δόσεις-αλήθειας
Χτύπησε το ξυπνητήρι στις 5:15. Η μέρα δεν είχε προβάλει κι ένα φεγγάρι τεράστιο κοιμόνταν για λίγο ακόμη πάνω από τη βεράντα μου. Ξεκίνησα την πρωινή ρουτίνα μηχανικά: πλύσιμο, χτένισμα, μικρό μπρίκι στο γκαζάκι, μεγάλο μπρίκι σε ετοιμότητα για να το διαδεχτεί άλλο ένα μικρό μπρίκι... Ο καφές του άντρα μου για το πρωινό μας, ο καφές που θα πάρει μαζί του στο θέρμος, ο δικός μου καφές... Ύστερα ακολουθεί η προετοιμασία του κολατσιού και μετά το γλυκό (πάντα γλυκό) ξύπνημα "άντε αγάπη μου, σήκω, πέρασε η ώρα"...

Όταν έχεις πολλές επιλογές, είναι πραγματικά δική σου η απόφαση;

Όταν-έχεις-πολλές-επιλογές
Πηγή εικόνας: rawpixel ♦ Unsplash
Έψαχνα στο ράφι της υπεραγοράς για εκείνο το τσάι που θα μου τραβούσε την προσοχή. Τόσες πολλές γεύσεις και ποικιλίες... Πρώτη φορά έδινα σημασία σε κείνη την πλευρά του διαδρόμου αφού είμαι πιο πολύ τύπος του καφέ παρά των άλλων ροφημάτων. Ωστόσο αφού πήρα την απόφαση να τον κόψω, έπρεπε να βρω και κάτι για να τον αντικαταστήσω, έτσι δεν είναι;

Μιλώντας τις προάλλες με μία φίλη για το μέγεθος και την ποιότητα της πληροφορίας που έχουμε στην εποχή μας σε σχέση με άλλες χρονικές περιόδους, καταλήξαμε στο συμπέρασμα πως ο όγκος των πληροφοριών που λαμβάνουμε καθημερινά είναι τεράστιος. Τόσο, που δεν τον αντέχουμε με αποτέλεσμα να έχουμε φτιάξει ο καθένας από εμάς τα δικά του, εντελώς προσωπικά φίλτρα όπου συλλέγει και ξεκαθαρίζει τι θα κρατήσει και τι όχι εντελώς μηχανικά.
Θα έχετε βεβαίως παρατηρήσει κι εσείς πως πλέον οι δυνατότητες είναι ατελεύτητες...

Αντιμετωπίζοντας τις θύελλες

Walking-out-of-the-storm
Photo via Good Free Photos
Κι όταν η θύελλα κοπάσει, δεν θα θυμάσαι πια το πως τα έβγαλες πέρα, πως τα κατάφερες να επιβιώσεις. Για την ακρίβεια, δεν θα είσαι καν σίγουρος πως όλο αυτό (που έζησες) έχει περάσει. Ένα όμως είναι βέβαιο. Όταν θα βγεις από τη θύελλα, δεν θα είσαι πια ο ίδιος άνθρωπος που ήσουν όταν μπήκες.❞ - Haruki Murakami

Δεν είναι λίγες οι φορές που η ζωή με έχει φέρει εντός θύελλας. Κι όχι στο "μάτι" του Κυκλώνα όπως συνηθίζουμε να λέμε, μιας κι εκεί επικρατεί πάντα ηρεμία, αλλά στο μέρος εκείνο όπου οι άνεμοι μαίνονται, η βροχή γδέρνει και το κρύο μουδιάζει. Για εκείνες τις θύελλες ήθελα σήμερα να σας μιλήσω...

Ζήτησα από το Θεό...

Ζήτησα-από-το-Θεό

Ζήτησα από το θεό να πάρει τον πόνο μου κι Εκείνος είπε: "Όχι, γιατί δεν μπορώ να πάρω κάτι από σένα αν δεν είσαι εσύ πραγματικά αποφασισμένος να το αποχωριστείς".

Ζήτησα από το Θεό να θεραπεύσει την αναπηρία μου κι Εκείνος είπε: "Όχι, γιατί η ψυχή σου είναι απόλυτα υγιής, ενώ το σώμα απλά προσωρινό".

Ζήτησα από το Θεό να μου δώσει υπομονή κι Εκείνος είπε: "Όχι, γιατί η υπομονή δεν χορηγείται αλλά αποκτάται μέσα από τις εμπειρίες".

Ζήτησα από το Θεό να μου δώσει ευτυχία κι Εκείνος είπε: "Όχι, γιατί σου έχω δώσει τόση ευλογία που αν μάθεις να τη διακρίνεις και να τη διαχειρίζεσαι θα είσαι πάντα ευτυχισμένος".

Ζήτησα από το Θεό να με λυπηθεί μέσα στη δυστυχία μου κι Εκείνος είπε: "Όχι, γιατί αυτή η δυστυχία είναι που σε τράβηξε μακριά από τις κοσμικές έγνοιες και σε έφερε και πάλι κοντά μου".

Ζήτησα από το Θεό να με βοηθήσει να αναπτυχθώ πνευματικά κι Εκείνος είπε: "Όχι, γιατί είναι δική σου δουλειά η ανάπτυξη, ενώ δική μου είναι να σε κλαδεύω για να καρποφορείς".

Ζήτησα όλα όσα θα μπορούσαν να μου δώσουν χαρά σε αυτή τη μίζερη ζωή κι ο Θεός είπε: "Όχι, γιατί σου έχω δώσει Ζωή και με αυτή μπορείς να χαρείς τα πάντα αρκεί να το θελήσεις".

Ζήτησα από το Θεό να με βοηθήσει να αγαπώ τους άλλους όσο Εκείνος αγαπάει εμένα κι Εκείνος είπε: "Ααα! Επιτέλους, κατάλαβες!..."

Πες το κι εσύ: Θα γνωρίσω καλύτερα τον Εαυτό μου!

Θα γνωρίσω καλύτερα τον εαυτό μου

Who in the world am I? Ah, that’s the great puzzle. - Lewis Carroll, Alice in Wonderland (via goodreads)
  Κάποιοι το λένε «New Year’s resolutions» και είναι πολύ της μόδας. Με το που μπαίνει ο Νοέμβρης (άντε, ο Δεκέμβρης για κάποιους άλλους...) ξεκινούν τις υποσχέσεις, τους όρκους, τα λόγια τα παχιά και τα μεγάλα και τις υποτιθέμενες προετοιμασίες για τα Χριστούγεννα. Τι συμβαίνει όμως ακριβώς αυτή την Προ-Χριστουγεννιάτικη περίοδο;Τι είναι αυτό που μας ωθεί να παίρνουμε αποφάσεις που συνήθως ποτέ δεν κρατάμε;

Μία Παραβολή: Ο Άνθρωπος και το μολύβι

Ο άνθρωπος και το μολύβι


Στην ιστορία του μολυβιού μια γιαγιά, μέσω μιας αλληγορίας, θέλει να δείξει στον μικρό εγγονό της που την παρακολουθεί να γράφει γιατί θα πρέπει μεγαλώνοντας να είναι….σαν το μολύβι!

Δεν μπορείς να αλλάξεις το παρελθόν...

Μπορείς όμως να το ευθυγραμμίσεις με το παρόν!

Δεν μπορείς να αλλάξεις το παρελθόν

Πρέπει να καταλάβεις πως είναι το παρόν, η στιγμή αυτή που ζεις και αναπνέεις, που δίνει μορφή στο παρελθόν σου. Εάν αυτή τη στιγμή κάνεις το σωστό, αυτό που θέλεις ή που ονειρευόσουν, αν είσαι αυτή τη στιγμή καλά με τον εαυτό σου, τότε αυτόματα το συναίσθημα διανέμεται εξίσου στο παρελθόν και στο μέλλον και τα επηρεάζει. Έτσι το κάθε τι που ανήκει στο παρελθόν δεν είναι άλλο από τις δονήσεις που στέλνεις εσύ από το παρόν σου. 
Τι σημαίνουν όλα αυτά; Πολύ απλά πως το παρελθόν δεν αλλάζει, αλλάζει ωστόσο η οπτική σου για αυτό! Κι εφόσον έχει αλλάξει η οπτική σου, έχεις αποκτήσει το "κλειδί" της ευθυγράμμισής του με το παρόν. Πως; Διάβασε παρακάτω και θα μάθεις:

Σχέση και γάμος: Πως θα πάνε όλα όπως τα ονειρεύεσαι!

Σχέση-και-γάμος-πως-θα-πάνε-όλα-όπως-τα-ονειρεύεσαι

Όταν έχουν περάσει πια τα χρόνια και μπορείς να κοιτάξεις πίσω χωρίς να πληγώνεσαι, τότε είναι απίστευτο το πόσες αλήθειες θα διακρίνεις -αν θέλεις και αν είσαι έτοιμος να το κάνεις- για τη διάλυση του γάμου ή της σχέσης σου. Απέχοντας από όλες εκείνες τις εντάσεις που έζησες, είσαι αντικειμενικότερος κριτής των καταστάσεων και με ξεκάθαρη ματιά μπορείς εύκολα να ανακαλύψεις τα λάθη, τις αλήθειες και τα ψέματα, ακόμη και τα σημάδια που προμήνυαν το τέλος (ή όχι) της σχέσης.

Τι σημαίνει 'Αγαπώ τον Εαυτό μου' και πως θα φτάσεις στο επίπεδο της Αγάπης του Εαυτού

Αγαπώ τον Εαυτό μου;

Πως βλέπεις τον εαυτό σου;

Μία παύση από ό,τι κάνεις αρκεί για να βάλεις σε σειρά τις σκέψεις που έκανες για τον εαυτό σου σήμερα. Οι αντιδράσεις απέναντι σε ό,τι κάνεις, ο τρόπος που επιβραβεύεις ή επικρίνεις τον εαυτό σου, όλα εκείνα που του λες συνειδητά ή ασυναίσθητα, έχουν να πουν πολλά αν τα παρατηρήσεις με προσοχή για το αν πραγματικά αγαπάς τον εαυτό σου.
Το άρθρο αυτό είναι αφιερωμένο σε μία αγαπημένη αναγνώστρια που το "παρήγγειλε", αλλά και σε όλους εσάς που ενδιαφέρεστε να μάθετε το αν η αγάπη προς τον εαυτό σας είναι ανυπόκριτη και  πως θα καταφέρετε να γίνει.