Από το Blogger.
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Θετική Σκέψη. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Θετική Σκέψη. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Μάθε να αγαπάς τη ζωή που ΔΕΝ επέλεξες!

Μάθε-να-αγαπάς-τη-ζωή-που-δεν-επέλεξες

Όλοι μπορούν να τα πάνε υπέροχα, να είναι ήρεμοι και να αποδίδουν τα μέγιστα, να μοιάζουν ευτυχείς και να σκορπούν γέλια και χαρές, όταν όλα πηγαίνουν στη ζωή τους ρολόι. Όταν όμως η ζωή δυσκολεύει σε τέτοιο επίπεδο που ποτέ δεν είχε περάσει από το νου σου ότι είναι πιθανό να σου συμβεί; Εκεί σε θέλω! Και κάθε μία λέξη που σκοπεύω να σου πω παρακάτω, την έχω βγαλμένη από τα βάθη της ψυχής κι από τις αντοχές μου. Την έχω "πληρώσει" και την έχω κερδίσει επάξια.

Επέλεξε την ευγένεια! - Περί ευγενείας ο λόγος...

Επέλεξε-την-ευγένεια!

Συζητούσα τις προάλλες με μία φίλη και καταλήξαμε στο συμπέρασμα πως ο κόσμος δεν είναι πια τόσο ευγενικός όσο θυμόμασταν τουλάχιστον να ήταν στο παρελθόν. Ίσως να είναι που μεγαλώνουμε και πλέον ό,τι παλιό "αγιοποιείται" σιγά-σιγά. Όμως δεν παύουν όλα γύρω μας να αφήνουν την αίσθηση πως οι άνθρωποι αγρίεψαν και η ευγένεια κρύφτηκε τρομαγμένη...
Μια ματιά να ρίξει κανείς στα social media και βλέπει την οργή και τις έριδες να οργιάζουν. Κι όσον αφορά τον ιντερνετικό κόσμο, έναν κόσμο ως επί το πλείστον ανωνυμίας, τα πάντα λέγονται με σκοπό να "χτυπήσουν" στόχο, να προσβάλλουν και να κακοποιήσουν υπό την προστασία μίας οθόνης κι ενός πληκτρολογίου· κάτι που σπανίως θα γίνονταν σε μία προσωπική, ζωντανή επαφή. Είναι λυπηρό να βλέπουμε ανθρώπους να μην έχουν να δώσουν άλλο από δηλητήριο... Κι είναι πραγματικά απογοητευτικό να καταλήγουμε στο συμπέρασμα πως οι περισσότεροι άνθρωποι που κυκλοφορούν ανάμεσά μας έχουν διαγράψει από τη ζωή τους τον πρώτο και κύριο κανόνα που μαθαίνουμε από τα χρόνια του νηπιαγωγείου ακόμα: να αντιμετωπίζουμε ο ένας τον άλλο με σεβασμό κι ευγένεια.

Αντιμετωπίζοντας τις θύελλες

Walking-out-of-the-storm
Photo via Good Free Photos
Κι όταν η θύελλα κοπάσει, δεν θα θυμάσαι πια το πως τα έβγαλες πέρα, πως τα κατάφερες να επιβιώσεις. Για την ακρίβεια, δεν θα είσαι καν σίγουρος πως όλο αυτό (που έζησες) έχει περάσει. Ένα όμως είναι βέβαιο. Όταν θα βγεις από τη θύελλα, δεν θα είσαι πια ο ίδιος άνθρωπος που ήσουν όταν μπήκες.❞ - Haruki Murakami

Δεν είναι λίγες οι φορές που η ζωή με έχει φέρει εντός θύελλας. Κι όχι στο "μάτι" του Κυκλώνα όπως συνηθίζουμε να λέμε, μιας κι εκεί επικρατεί πάντα ηρεμία, αλλά στο μέρος εκείνο όπου οι άνεμοι μαίνονται, η βροχή γδέρνει και το κρύο μουδιάζει. Για εκείνες τις θύελλες ήθελα σήμερα να σας μιλήσω...

Τα σταφύλια - Μία υπέροχη διδακτική ιστορία

Τα σταφύλια

Συχνά συμβαίνει όταν ζητάμε κάτι από το Θεό στην προσευχή μας να νομίζουμε πως Εκείνος δεν ανταποκρίνεται και να απογοητευόμαστε. Του θυμώνουμε σαν τα μικρά παιδιά που "κακίζουν" στον Πατέρα επειδή δεν τους πήρε αυτό που ζήτησαν...
Η παρακάτω ιστορία που γράφτηκε με λαϊκή σοφία κι έμεινε ανώνυμα τυπωμένη στις καρδιές μας, περιγράφει με τον πιο απλό και υπέροχο συνάμα τρόπο πως λειτουργεί ο Χρόνος Κυρίου! Διαβάστε και είμαι σίγουρη ότι κάπου στη μικρή αυτή ιστορία θα αναγνωρίσετε τον εαυτό σας...

Απλά, πρακτικά πράγματα που μπορείς να κάνεις όταν νιώθεις πως δεν αντέχεις άλλο

Όταν νιώθεις πως δεν αντέχεις άλλο

Αλήθεια, τι κάνεις εκείνες τις μέρες που απλά δεν μπορείς; Δεν αντέχεις να δεις άνθρωπο, νιώθεις πως όλα σου φταίνε, σου έχουν πέσει όλα μαζεμένα; Τι κάνεις όταν πραγματικά τα προβλήματα κάνουν τη ζωή σου να μοιάζει με θάλασσα φουρτουνιασμένη, κι εσύ παλεύεις να κολυμπήσεις μέσα στα κύματα, χωρίς σωσίβιο, χωρίς ασφάλεια, σφοδρά εξαντλημένος;

Δεν μπορείς να αλλάξεις το παρελθόν...

Μπορείς όμως να το ευθυγραμμίσεις με το παρόν!

Δεν μπορείς να αλλάξεις το παρελθόν

Πρέπει να καταλάβεις πως είναι το παρόν, η στιγμή αυτή που ζεις και αναπνέεις, που δίνει μορφή στο παρελθόν σου. Εάν αυτή τη στιγμή κάνεις το σωστό, αυτό που θέλεις ή που ονειρευόσουν, αν είσαι αυτή τη στιγμή καλά με τον εαυτό σου, τότε αυτόματα το συναίσθημα διανέμεται εξίσου στο παρελθόν και στο μέλλον και τα επηρεάζει. Έτσι το κάθε τι που ανήκει στο παρελθόν δεν είναι άλλο από τις δονήσεις που στέλνεις εσύ από το παρόν σου. 
Τι σημαίνουν όλα αυτά; Πολύ απλά πως το παρελθόν δεν αλλάζει, αλλάζει ωστόσο η οπτική σου για αυτό! Κι εφόσον έχει αλλάξει η οπτική σου, έχεις αποκτήσει το "κλειδί" της ευθυγράμμισής του με το παρόν. Πως; Διάβασε παρακάτω και θα μάθεις:

Καθάρισε τα συναισθήματά σου και ξεφορτώσου τον δυστυχισμένο Εαυτό!

Καθάρισε τα συναισθήματά σου και ξεφορτώσου τον δυστυχισμένο Εαυτό!

Δεν υπάρχει άνθρωπος εν ζωή που να μην φέρει συναισθηματικά σημάδια δυσάρεστων εμπειριών. Κανείς από εμάς δεν είναι απόλυτα ευτυχισμένος, το αντίθετο μάλιστα, όλοι έχουμε να διηγηθούμε ιστορίες για καταστάσεις και ανθρώπους που μας πλήγωσαν, ιστορίες που όσο παλιές κι αν είναι ακόμη μας φορτίζουν αρνητικά όταν τις επαναφέρουμε στη μνήμη μας.
Για το πως θα μάθουμε να τις αφήνουμε πίσω θα μιλήσουμε σήμερα, το πως μπορούμε δηλαδή να ξεφορτωθούμε συναισθηματικά φορτία και να ησυχάσουμε την ψυχή μας δημιουργώντας έτσι έναν ευτυχέστερο εαυτό.

Είσαι από εκείνους που υποθέτουν το καλύτερο ή το χειρότερο;

Είσαι από εκείνους που υποθέτουν το καλύτερο ή το χειρότερο;
  Το να έχεις θετική αντιμετώπιση της ζωής δεν είναι απαραιτήτως κάτι έμφυτο. Δεν γεννιόμαστε μια μέρα λέγοντας "δε βαριέσαι! τι είχαμε, τι χάσαμε, ας τα δούμε όλα θετικά μπας και βρούμε την υγειά μας!" Καμία σχέση...
Το να αποκτήσεις άλλη, πιο θετική οπτική απέναντι στη ζωή είναι μία διαδικασία που απαιτεί χρόνο και συχνά κόπο, ενώ σε πολλές περιπτώσεις περνά μέσα από πολύ πόνο καθώς είναι το αποτέλεσμα διεργασιών και καταστάσεων που αλλάζουν τον άνθρωπο μια για πάντα. Προϋποθέτει επίσης την απόφαση να κάνεις μία συνειδητή επιλογή αλλάζοντας τον εαυτό σου και τον τρόπο που σκέφτεσαι. Για το καλό σου αλλά και για το καλό των ανθρώπων που σε περιβάλλουν.

Θέλεις να μιλήσουμε για Συγχώρεση;

Θέλεις-να-μιλήσουμε-για-συγχώρεση;-Lia-in-Vivo+

Να είσαι διαφανής!
Αυτή ήταν η -τρομακτική ομολογουμένως- ευχή που μου έδωσε μία φίλη κάποτε, όταν ακόμη πηγαίναμε μαζί στην Χριστιανική Αγωγή. Είχε διαπιστώσει βλέπετε πως δεν ήμουν και πολύ ομιλητική για θέματα που αφορούσαν την προσωπική μου ζωή ή με είχαν στο παρελθόν πληγώσει. Κι έτσι απέφευγα να μιλώ γι' αυτά. Ή, ακόμη χειρότερα, όταν λυνόμουν και μιλούσα μετά από λίγο το μετάνιωνα πικρά και χωρίς να μου φταίει κανένας έβγαζα μία - μία τις "μαύρες πετρούλες" που έχω πάντα στην τσέπη μου και τις έριχνα πίσω μου. Έφευγα δηλαδή. Απομακρυνόμουν ρίχνοντας μαύρη πέτρα σε όσους άφησα να με γνωρίσουν καλύτερα, να μάθουν τις αδυναμίες και τα πάθη μου, να δουν τα σφάλματά μου.

Αναρωτιέσαι αν είσαι στον σωστό δρόμο; Μάθε πως θα το επιβεβαιώσεις!

Αναρωτιέσαι αν είσαι στον σωστό δρόμο;
Photo via Good Free Photos
Ζητάμε σημάδια. Κάτι θεόσταλτο που θα έρθει για να μας δείξει το αν βαδίζουμε στον σωστό δρόμο ή όχι στην προσπάθεια να αγγίξουμε τις προσδοκίες και τα όνειρά μας.

Ξεπερνάμε τον Φόβο - Αντιμετωπίζουμε τη Ζωή.

Ξεπερνάμε τον Φόβο - Αντιμετωπίζουμε τη Ζωή


Μην το παίρνεις προσωπικά!

Μην το παίρνεις προσωπικά!

Το να παίρνεις τα πράγματα πάντα προσωπικά, είναι ένα θέμα. Για να ακριβολογούμε είναι ένα σοβαρό θέμα, αφού είναι ο καλύτερος τρόπος για να μειώσεις την εκτίμηση που τρέφεις για τον εαυτό σου.

Υπάρχει η 'Λάθος στιγμή;' - Λίγα λόγια σχετικά με το 'bad timing'

Υπάρχει-η-λάθος-στιγμή;-λίγα-λόγια-σχετικά-με-το-bad-timing
Photo by Icons8 team on Unsplash
" Γνωριστήκαμε την λάθος στιγμή!" - "Βρίσκονταν εκεί που συνέβη το κακό την λάθος στιγμή!" - "Ήρθες σε λάθος στιγμή!" 
Λίγο να το ψάξουμε και θα βρούμε πολλά παραδείγματα φράσεων που μιλούν για τη λάθος στιγμή. Ποια είναι όμως αυτή η στιγμή που κρίνεται ως Λάθος; Και ισχύουν οι όροι "λάθος" και "κακή" που της δίνουμε ή έχουμε να κάνουμε με έναν ακόμη μύθο;

Είναι στη ζύμη!

Είναι-στη-ζύμη-#εμψύχωση

  Έχεις ζυμώσει ποτέ ψωμί; Έχεις πιάσει με τα χέρια σου τα υλικά, έχεις ρίξει το προζύμι, έχεις ζυμώσει τα πάντα μέσα στο λεκανάκι σου ομογενοποιώντας τα; Κι ύστερα, αφού το έχεις στην άκρη αφήσει να ξεκουραστεί και να φουσκώσει, δεν είναι υπέροχη η αίσθηση που σου δίνει όταν το βλέπεις διπλασιασμένο και λαχταριστό να περιμένει την είσοδό του στον φούρνο;

Εκείνα που δεν λες στον Εαυτό σου

Εκείνα που δε λες στον εαυτό σου!

Παρόλο που αγαπώ να έχω τον έλεγχο σε ότι κάνω, δεν θα σου κρύψω πως μου αρέσουν οι μέρες που γι’ αλλού ξεκινάς κι αλλού καταλήγεις. Έχουν εκείνη τη μαγεία της ανακάλυψης νέων πραγμάτων, συναισθημάτων κι εμπειριών που καταλήγουν τελικά στο να σου γίνουν εμφανέστερα εκείνα που δεν λες στον εαυτό σου. Ξέρεις, εκείνα που περνούν μέσα σου αδιάφορα σφυρίζοντας κι εσύ κάνεις πως δεν τα βλέπεις και τ’ αφήνεις δίχως πάνω τους να σταθείς, δίχως ν’ ασχοληθείς μαζί τους. Εκείνα λοιπόν, τυγχάνει πολλές φορές να είναι τα πιο σημαντικά. Είναι η αλήθεια σου, ωμή, αδιαπραγμάτευτη, κρυμμένη πίσω από το πως έχεις επιλέξει να παρουσιάζεις τον εαυτό σου.

Τι καλό θα κάνεις για τον εαυτό σου σήμερα;

Νομίζεις πως χρειάζεσαι χρόνο επεξεργασίας τούτης της απόφασης και επιπλέον χρόνο προετοιμασίας; Λάθος! Η ερώτηση «τι καλό θα κάνεις για τον εαυτό σου σήμερα» είναι το μόνο που χρειάζεσαι για να εκκινήσεις μία δυναμική αυταγάπης και αυτοπροστασίας! Μερικά απλά βήματα, μία απόφαση, η γνώση πως όλα στη ζωή σου ξεκινούν από το εσωτερικό σου και καταλήγουν πάλι εκεί, αρκούν για να ξεκινήσεις σήμερα, τώρα κιόλας, να κάνεις κάτι ωφέλιμο για σένα.

Κι αν όλα απλώς είναι θέμα οπτικής;

Κι-αν-όλα-απλώς-είναι-θέμα-οπτικής;

Ήθελα καιρό τώρα να σου θέσω αυτή την ερώτηση. Έχει περάσει από το μυαλό σου, ειδικά όταν σου συμβαίνουν δυσάρεστα γεγονότα, πως ίσως όλα να είναι απλώς θέμα οπτικής; Πως ίσως αν άλλαζες τον τρόπο που βλέπεις τις δοκιμασίες που περνάς τότε κι εκείνες να σε άφηναν ήσυχο; Έχεις σκεφτεί πως όσο πολεμάς κάτι και υποφέρεις και πονάς και θλίβεσαι τόσο αυτό δείχνει να έχει γαντζωθεί πάνω σου και να μην τελειώνει;

Ασκήσεις Αισιοδοξίας [Μέρος Δεύτερο]

Ασκήσεις Αισιοδοξίας (Μέρος β')

  Στο πρώτο μέρος αυτού του άρθρου περάσαμε επιφανειακά από το πόσο εύκολο ή όχι είναι να μένει κανείς αισιόδοξος σε δύσκολες καταστάσεις. Σήμερα θα ακολουθήσει μία λίστα με μικρά tips για το πως να ξεφύγεις από τη "θηλιά" των δυσάρεστων σκέψεων και της μελαγχολίας, των φόβων που γίνονται εμμονές και της αβεβαιότητας. Δεν είναι εύκολο, το πέρασα κι εγώ κι έτσι μπορώ να σας διαβεβαιώσω φίλοι μου πως δεν είναι ακατόρθωτο. Η αρχή ίσως να σας κουράσει, η στροφή σε πιο θετική διάθεση και σκέψη καμιά φορά μοιάζει ανέβασμα Γολγοθά. Μόλις όμως ξεκινήσει, όταν γίνουν τα πρώτα βήματα, με χαρά ανταποκρίνεται ο εαυτός μας αναγνωρίζοντας ποιο είναι το καλό του.

Ασκήσεις Αισιοδοξίας [Μέρος Πρώτο]

Ασκήσεις Αισιοδοξίας (Μέρος α')


Είναι η θετικότητα μεταδοτική; Θα μπορούσε να είναι μάθημα στα σχολεία; Πόσο δύσκολο είναι να αλλάξουμε διάθεση όταν δεν νιώθουμε καλά;
Απορίες εύλογες στις οποίες καλούμαστε να δώσουμε απάντηση αν θέλουμε να ανακαλύψουμε το πόσο θετικότερα μπορούμε (ή θέλουμε) να αντιμετωπίσουμε τη ζωή.
Το να είναι κανείς αισιόδοξος, να βλέπει τη ζωή με θετική ματιά, είναι θέμα και χαρακτήρα κι όχι μόνο εκπαίδευσης. Όλοι σίγουρα έχουμε συναντήσει στη ζωή μας ανθρώπους "σκοτεινούς", που κουβαλούν μία έμφυτη μελαγχολία κι έχουν την τάση να τη μεταδίδουν στο χώρο που βρίσκονται. Η αρνητικότητα και η μιζέρια διαπερνούν τα πάντα σαν την υγρασία... Λεκιάζουν την ψυχή, τη φθείρουν αργά-αργά ώσπου να μην υπάρχει δύναμη για αντίδραση ή αντίσταση. Η μιζέρια και η αρνητικότητα είναι τοξικά συναισθήματα και μπορούν να επηρεάσουν τους πάντες. Όχι ωστόσο με την ίδια ευκολία, κι εκεί χρειάζεται να εκπαιδεύσουμε τον εαυτό μας να αντιστέκεται.

Περισσότερα Άρθρα Που Θα Σου Άρεσε Να Διαβάσεις: